Wellness Profissional

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Sensemaking e CTRL+ALT+DEL

1050 700 Hugo Gonçalves

A má notícia é que um dia algo bom vai acabar. A boa notícia é que um dia algo mau vai acabar. Provérbio Africano Este domingo estava eu de novo a fazer um dos meus NIKSENS semanais quando dei por mim a…

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Estás a fazer o teu NIKSEN?

1920 1080 Hugo Gonçalves

Quero que meus filhos entendam o mundo, mas não só porque o mundo é fascinante e a mente humana é curiosa. Quero que eles o entendam para que se posicionem a fim de tornar o mundo um lugar melhor Howard…

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Trabalhar, Liderar, Gerir…. Devagar 😊

1280 960 Hugo Gonçalves

DEVAGAR E WELLNESS PROFISSIONAL 😊 Por isso, na era da aceleração, nada é mais emocionante do que ir devagar. E na era da distração, nada é mais luxuoso do que prestar atenção. E na era do movimento constante nada é…

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Zoom-In e Zoom-Out (com TPC no final)

800 450 Hugo Gonçalves

O mais importante é saber o que é mais importante. Suzuki Roshi Liderança Zoom Que grande frase e que grande verdade! Uma das palavras-chave nestes dias tem sido… ZOOM. Zoom calls, Zoom webinars, Zooms workshops onde trasponho para uma abordagem…

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Que tal ser um JOMO nestas férias?

2558 1439 Hugo Gonçalves

Todas as épocas civilizacionais apresentam pontos de inflexão na tecnologia, arte, indústria, viagens, filosofias e religiões, só para dar um exemplo. Mas uma qualidade que sempre acompanhou a nossa evolução como espécie foi (e é) o Medo. Uma das “qualidades”…

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Cuidar dos Não-Negócios

761 473 Hugo Gonçalves

Sorria, respire e vá devagar. THICH NHAT HANH Durante as ultimas semanas estive sujeito a alguma pressão e desgaste profissional. Viagens de avião, comboio e carro. Reuniões, formações, sessões de coaching, palestras para equipas de alto rendimento foram a minha…

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A Neurociência do Sono e da Liderança

1100 619 Hugo Gonçalves

Sente que não está a dormir bem e/ou o suficiente. Sente-se menos tolerante, trabalhando em esforço, não conseguindo um foco que lhe permita tomar as melhores decisões e um fluxo que seja o aceitável para melhor poder executar as suas…

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As 4 Energias para a Performance Profissional

698 400 Hugo Gonçalves

O trabalho é uma das formas mais poderosas de realização. Alocarmos uma quantidade enorme de recursos na parte profissional faz com que os nossos níveis de foco, empenho, alinhamento e qualidade da nossa saúde e vida sejam “atacados”. Nesse sentido,…

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Os 3 pilares das Equipas de Gestão de Topo Mindfulness

1404 936 Hugo Gonçalves

Equipas de Gestão de Topo Mindfulness Hein?!?!! Em 1985 uma produtora cinematográfica que passava por bastantes dificuldades financeiras contratou um novo CEO. Num esforço destinado a reduzir de forma rápida e drástica os custos, o novo presidente pediu a dois…

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Valorizar o Tempo

1600 955 Hugo Gonçalves

“Ser senhor do seu tempo é ser senhor de si próprio.” Voltaire Sente-se senhor de si próprio(a)? Embora a citação acima mencionada seja das mais filosóficas e humanista sobre o tema do tempo, o mundo de hoje rege-se por uma…

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