Wellness Profissional

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Zoom-In e Zoom-Out (com TPC no final)
800 450 Hugo Gonçalves

O mais importante é saber o que é mais importante. Suzuki Roshi Liderança Zoom Que grande frase e que grande verdade! Uma das palavras-chave nestes dias tem sido… ZOOM. Zoom calls, Zoom webinars, Zooms workshops onde trasponho para uma abordagem…

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Que tal ser um JOMO nestas férias?
2558 1439 Hugo Gonçalves

Todas as épocas civilizacionais apresentam pontos de inflexão na tecnologia, arte, indústria, viagens, filosofias e religiões, só para dar um exemplo. Mas uma qualidade que sempre acompanhou a nossa evolução como espécie foi (e é) o Medo. Uma das “qualidades”…

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Cuidar dos Não-Negócios
761 473 Hugo Gonçalves

Sorria, respire e vá devagar. THICH NHAT HANH Durante as ultimas semanas estive sujeito a alguma pressão e desgaste profissional. Viagens de avião, comboio e carro. Reuniões, formações, sessões de coaching, palestras para equipas de alto rendimento foram a minha…

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A Neurociência do Sono e da Liderança
1100 619 Hugo Gonçalves

Sente que não está a dormir bem e/ou o suficiente. Sente-se menos tolerante, trabalhando em esforço, não conseguindo um foco que lhe permita tomar as melhores decisões e um fluxo que seja o aceitável para melhor poder executar as suas…

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As 4 Energias para a Performance Profissional
698 400 Hugo Gonçalves

O trabalho é uma das formas mais poderosas de realização. Alocarmos uma quantidade enorme de recursos na parte profissional faz com que os nossos níveis de foco, empenho, alinhamento e qualidade da nossa saúde e vida sejam “atacados”. Nesse sentido,…

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Os 3 pilares das Equipas de Gestão de Topo Mindfulness
1404 936 Hugo Gonçalves

Equipas de Gestão de Topo Mindfulness Hein?!?!! Em 1985 uma produtora cinematográfica que passava por bastantes dificuldades financeiras contratou um novo CEO. Num esforço destinado a reduzir de forma rápida e drástica os custos, o novo presidente pediu a dois…

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Valorizar o Tempo
1600 955 Hugo Gonçalves

“Ser senhor do seu tempo é ser senhor de si próprio.” Voltaire Sente-se senhor de si próprio(a)? Embora a citação acima mencionada seja das mais filosóficas e humanista sobre o tema do tempo, o mundo de hoje rege-se por uma…

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